siehe Beschreibung

Hausärzte-Ruhrquartier

Praxis Uwe Brock

Bahnstr. 4 - 45468 Mülheim  - Tel: 6960 4820

Gesund bleiben mit einem erholsamen Schlaf!

Oftmals fühlt man sich schlapp und müde. Die Gründe sind oft nicht immer eindeutig. Um den genauen Ursachen auf den Grund zu gehen, kann die Diagnostik des Schlafes - der Schlafstruktur - wichtige Hinweise geben.

Das Jahr ist erst wenige Tage alt und Ihre Neujahrsvorsätze haben sich bereits in Luft aufgelöst? Geben Sie ihnen und sich selbst eine zweite Chance! Reanimieren Sie Ihre Absichtserklärung; hauchen Sie ihr Leben ein. Dies ist möglich: Lernen Sie, Fallstricke zu erkennen und zu vermeiden.

An wen richtet sich dieses Angebot?

„Der Name liegt mir auf der Zunge. Aber ich komme gerade nicht drauf.“ Wer kennt dieses Phänomen nicht? Tritt es tatsächlich im Alter häufiger auf als in jungen Jahren? Werden wir wirklich immer vergesslicher? Ist Vergessen vielleicht sogar nützlich? Und wieso fallen mir jetzt auf einmal Dinge ein, an die ich Jahrzehnte nicht gedacht habe?

Die Schreib-Workshops im TEXTBÜRO finden in unregelmäßigen Abständen statt. Es sind in der Regel drei Treffen, meistens montags abends 19 - 22 Uhr, bei denen die Teilnehmer*innen –  angeregt von kleinen Übungsaufgaben – neue Schreiberfahrungen machen können. Die Gruppen sind klein (4 bis 6 Personen) und die Atmosphäre ist freundlich und konstruktiv. Ein Workshop (3 x 3 Stunden) kostet 90 € .

Hatha Yoga für Mädchen und Frauen ab 14 Jahre bis unbegrenzt!

Sich selbst wahrnehmen, zur Mitte finden, Stille erfahren. Bequeme Kleidung, Socken und eine Decke mitbringen.

Krankenkassen gefördert!

Leitung: Franziska Rietberh, Yogalehrerin

Kosten: 76€

Keativ-Workshops mit Mo Rother für Kinder ab 6Jahren.

Am 11.05.2015 werden Selbstporträts angefertigt.

Kosten: 10€

Das Forum Bildungszentrum ist eine Initiative des gemeinnützig eingetragenen N.I.L. e.V. (Neues Innovatives Lernzentrum) e.V. mit Sitz in Mülheim an der Ruhr. Unser Bildungszentrum ist unter anderem in den Bereichen Nachhilfe, Sprachförderung und außerschulische Betreuung tätig.

Wir Verfolgen das Ziel, Kinder und Jugendliche auf ihrer schulischen Laufbahn zum Erfolg zu begleiten und deren soziale Kompetenz zu stärken. Denn ein angemessenes Bildungsniveau und eine hohe soziale Kompetenz sind die wichtigsten Schlüssel zur erfolgreichen Integration.

Zumbakids ist eine energiegeladene Fitnessparty für Kinder ab 8 Jahren.

Zumbakids bietet speziell für Kinder entwickelte Choreografien und die neueste Musik wie Hip-Hop, Reggaeton und Cumbia. Dabei werden neben Balance- und Koordination, genauso Merkfähigkeit, Kreativität, Disziplin und Teamwork gefördert. Bei allem steht jedoch der Spaß im Vordergrund.

Der Monatsbeitrag liegt bei 9,00 €.

Mutter und Kindturnen für Kinder ab 1,5 Jahren

Im Rahmen der tänzerischen Früherziehung  werden die Kinder spielerisch, mit viel Spaß und Musik an das Tanzen herangeführt. Bei verschiedenen Tänzen zu aktuellen Kinderliedern ist die Schulung der Motorik und Koordination genauso wichtig wie der Spaß an der Bewegung. Verschiedene Entspannungsspiele beenden die Stunde.

Bei zahlreichen Auftritten könnt Ihr zeigen, was Ihr könnt!

Montag, 16.00 - 17.00 Uhr
Mittwoch, 15.30 - 16.30 Uhr

Der monatliche Beitrag liegt bei 9,00 €.